Doulan Susanna Heli har genom sin mångåriga erfarenhet av födande valt ut de fyra mest effektiva verktygen som hjälper dig att föda: andning, avspänning, rösten och tankens kraft. Verktygen i boken leder dig bort från rädsla mot trygghet och kraft. De hjälper dig att slappna av och arbeta med din kropp under förlossningen så att den kan få tillgång till sin förmåga att föda.